愛知県江南市の交通事故施術は幸師堂接骨院まで

令和4年1月4日
謹賀新年
明けましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします

暖かくしているつもりでも深部（腸）が冷えている方が多くみられます。これは、冷えの自覚症状が皆無だからです。

頭痛や肩こり、腰痛はもちろんのこと、だるさやうつといった症状も冷えが原因であることが多いのです。

「私は冷え性だから寒さ対策は十分にしてますよ。」なんてお声を聞きますが、最近の冷えの原因に多いのは、防寒しすぎて発汗していることです。発汗したらすぐに下着を着替えていればよいのですが、なかなか難しいですよねぇ。

発汗するのは暑いからですね。
そのままでいると汗によって涼しさを感じます。これがとても気持ちよく、ついついそのままでいるんですね。

汗を吸収した下着は冷たくなっていくのに体温が上がった状態だから、その冷たさが気持ちよく感じるんです。

しかし、その時に必要以上に体温を奪われてしまい深部の熱までも奪われてしまうんです。

先ずは汗をかかないように気をつけることが大切です。

令和3年12月23日
開けても暮れてもコロナ感染のニュースが目に入り、明るくはない情報ばかりが聞こえ、不安や恐怖を感じながらもニュースを疑って過ごしています。

どなたを拝見してもマスク顔で、そこから聞こえてくるのはマスクによって曇った小さなお声ばかりで、それだけでも静けさを感じるの私だけでしょうか。

子供たちの本当は嫌であろうマスク姿を見ても、笑顔で笑い声が聞こえてくるのは、ここが日本だからだろうな～と感じています。

新しい変異ウイルス株のニュースが出てきましたが、ご飯を中心としてショウガ、ニンニク、リンゴ、キノコ、緑茶を意識的に多く摂って対処してください。

令和3年6月19日
ブログの更新を忘れてました！

それに気がついたら「更新しなくちゃ」ということでとりあえず（笑）。

もう少し経ったら顔写真掲載します。
実費施術費も変更させていただきます。

令和2年8月12日（水）
帝京平成大学特任教授　医学博士　高橋秀則先生から教えていただきました。

鍼灸のツボでは外関（がいかん）、後けい（こうけい）、懸鐘（けんしょう）、京骨（けいこつ）。

漢方薬では「柴陥湯（さいかんとう）」「麻黄湯（まおうとう）」

ショパンの「バラード第1番ト短調」（10分ほどの曲）を聴くことにより12時間の耐性がつくそうです。

ツボの処置は当院でも針を使用せずに対応いたしますので気楽にお越しください。

令和2年6月15日（月）
コロナウイルス感染症も終わったわけではありませんが、2波の心配をするところまでにはなりました。

感染症の専門家によっても意見が真っ二つになっていることから、まだまだ分からないことだらけなんでしょね。

ウイルスの詳細がわからないことと、特効薬やワクチンが開発されていないことで不安に支配されていることが、心的ストレスの原因であることは皆さんもご存じでしょう。

自粛生活によって更にストレスが加わり、「コロナ離婚」や「コロナうつ」といった言葉がよく聞くところになっています。

自粛生活は皆さんよく頑張りましたね。強制ではなくてもロックダウンに近い自粛ができたのは、日本だからこそだと思っています。

免疫力を高める方法をテレビで紹介されていますが、まずは深呼吸が一番です。
鼻から胸に吸い、2～3秒止めてゆっくりと口から吐きます。

一呼吸の時間によって免疫力がわかります。

理想は1本半以上です。感染しませんし、感染しても無症状でしょう。

50秒できれば、免疫力は高い状態です。

多くの方は40秒前後です。免疫力は低くもなく高くもない状態です。

うつの方は20秒前後がやっとです。免疫力は非常に低い状態です。施術が必要です。

呼吸法も筋トレと一緒で、毎日1回でもいいですから継続していると、一呼吸の時間が伸びます。

免疫力を知るためにも強化するためにも挑戦してみてください。

令和2年5月20日
毎日新型コロナウイルス関連のニュースばかりが目に入り聞こえてきます。ワクチンや特効薬が見つからない限りは仕方のないことですね。

自粛生活を強いられる中で気がついたのですが、子供のほうが大人よりも我慢強いのでは？なんて思ったりします。

パチンコ店の営業が問題視されますが、子供たちはゲームという最強のアイテムがあるのに、大きな大人ほどゲーム＝ギャンブルというう方たちが多いのかなぁ～なんて思ってしまいます。

私個人的には、パチンコ屋は同一方向を向いて会話がないのならば問題はないのでは？だからパチンコ屋でクラスターが発生していないのでは？なんて考えています。

自己免疫力がとりだされていますが、一番の方法は規則正しい生活です。同じ時刻の起床と就寝はもちろんのこと、淡々と生活することで免疫力が活性化します。

令和2年4月24日（金）
4月29日（水）昭和の日
5月4日（月）みどりの日、5日（火）こどもの日、6日（水）振替休日

祝日は午前診療いたします。

新型コロナウイルス感染予防について

・風邪の症状（咳・痰・それを伴う頭痛や下痢など）や発熱（37,4℃以上）

・呼吸器症状（咳・息切れ・呼吸困難など）、それを伴う倦怠感

・臭覚・味覚障害がある方

＜2週間以内に以下のいずれかに該当する場合＞
・新型コロナウイルス感染症患者、またはその疑いがある患者との接触

・海外への渡航歴がある

この症状がある方や該当する点がある患者様の来院はお断りしております。

＜当院の感染症対策について＞
消毒、換気、手指衛生、体調管理の徹底を行っています。

令和2年4月9日（木）
テレビを視ればコロナウイルス関連ニュースばかりですが、最新情報は大切ですから仕方がありません。

感染者数や死者数と同様に回復した人の数も大きく発表してほしいところです。今日の退院者数が聞きたいものです。

ワクチンや特効薬ができるまでは緊張状態が続きますが、気持ちの張りが緩みそうになったら深呼吸をして自律神経を整えましょう。

鼻から胸に息を吸い、3～4秒止めてから、吸った3倍以上の時間をかけて口からゆっくりと吐きます。

一呼吸（鼻から吸い始めて口から吐ききるまで）の時間が長ければ長いほど自己免疫力が高いことになります。自分の自己免疫力を知ることができますよ。

理想は1分半以上です。

多くの患者様は、最初は30～40秒ですが、繰り返していると少しづつ長くできるようになってきます。

持久戦ですから、急ぐことはありません。毎日の日課にしてほしいところです。

令和2年3月10日（火）
いつパンデミックになってもおかしくない状況が続いているのですが、もう少し頑張りましょう！

デマや普通では考えられない行動をしてしまう人が出てきていますが、コロナウイルスによる発作が原因ですから、誰も責めることはできません。

毎日毎時のようにコロナウイルスのニュースばかり目に入ってきますから、心配しないでいられるほうが不思議なくらいです。

目からの感染対策として手洗いは必須ですし、口からの感染対策として喉の潤いは必須とお聞きしましたので、私も適当に心配しながらも、手洗いと10～15分おきのお茶飲用で対処しています。

患者様との会話で気づいたのですが、腸内環境を整えるためにヨーグルトを飲食していることはいいことなのですが、人によって必要な菌が違いますから気をつけてください。

快便になっても便やおならが匂うようでしたら自分に必要な菌ではないということになります。

ヨーグルトだったらなんでもいいわけではありませんので、必ず一種類のヨーグルトを飲み続けて観察してください。

私も便やおならが臭かったのですが、私の場合はロイテリ菌で臭わなくなりました。
初めての出会いに感動しました！

令和2年　2月25日（火）
最近はコロナウイルスのニュースを聞かない日はありません。収束するどころか未だ拡散していますから安心はできません。

私の市内でも感染者が出たという噂をお聞きしました。

他人事のようでも身近に迫っているように感じます。

マスクは勿論のこと手指消毒液すらも店頭から見なくなってしまい、購入することができません。幸いにも我が家ではストックしてあったので良かったです。

私たちの予防法として十分な手洗いは勿論ですが、緑茶をこまめに飲用して対処しましょう。

腸内環境を整えて少しでも体温を上げておくことも重要です。

ロイテリ菌
ラムノサス
アシドフィルス
アドレッセンティス
ダムノサス菌
メセンテロイデス
ビフィダム
サーモフィルス

ご自身に合ったヨーグルトを探してください。