愛知県江南市の交通事故施術は幸師堂接骨院まで

令和2年6月15日（月）
コロナウイルス感染症も終わったわけではありませんが、2波の心配をするところまでにはなりました。

感染症の専門家によっても意見が真っ二つになっていることから、まだまだ分からないことだらけなんでしょね。

ウイルスの詳細がわからないことと、特効薬やワクチンが開発されていないことで不安に支配されていることが、心的ストレスの原因であることは皆さんもご存じでしょう。

自粛生活によって更にストレスが加わり、「コロナ離婚」や「コロナうつ」といった言葉がよく聞くところになっています。

自粛生活は皆さんよく頑張りましたね。強制ではなくてもロックダウンに近い自粛ができたのは、日本だからこそだと思っています。

免疫力を高める方法をテレビで紹介されていますが、まずは深呼吸が一番です。
鼻から胸に吸い、2～3秒止めてゆっくりと口から吐きます。

一呼吸の時間によって免疫力がわかります。

理想は1本半以上です。感染しませんし、感染しても無症状でしょう。

50秒できれば、免疫力は高い状態です。

多くの方は40秒前後です。免疫力は低くもなく高くもない状態です。

うつの方は20秒前後がやっとです。免疫力は非常に低い状態です。施術が必要です。

呼吸法も筋トレと一緒で、毎日1回でもいいですから継続していると、一呼吸の時間が伸びます。

免疫力を知るためにも強化するためにも挑戦してみてください。